Dans la mesure il y a 4 temps.

La NOIRE est une NOTE qui dure 1 temps. Si il y a 4 temps dans la mesure tu peux avoir jusqu'à 4 noires dans la mesure. (1+1+1+1=4)

Le SOUPIR est un SILENCE qui dure 1 temps. Tu peux avoir jusqu'à 4 soupirs dans la mesure. Il faut compter les silences même si tu ne joues rien car il faut avoir toujours la même longueur dans chaque mesure.

Comptes à haute voix.
Compter "dans sa tête" ne marche pas et n'est pas efficace.